pillarnote 님의 블로그

지난주, 어린이집에 다니는 딸 아이가 눈이 가렵고 충혈된 채로 하원했습니다. 병원에서는 알레르기성 결막염이라는 진단을 받았고, 원인이 실내 알레르겐일 수 있다는 설명을 들었습니다. 처음에는 '환절기니까 그럴 수도 있지'라고 가볍게 생각했지만, 생각보다 증상이 심하고 재발 가능성도 높다는 이야기에 걱정이 커졌습니다. 그래서 부모로서 어떤 실내 요인들이 아이의 눈 건강에 영향을 미치는지 구체적으로 알아보고, 앞으로 조심할 수 있는 방법을 알아보기로 했습니다. 이 글은 알레르기성 결막염을 유발하는 대표적인 실내 알레르겐과 그 경로에 대한 설명과, 가정 내에서 사전에 예방하거나 관리할 수 있는 방법에 대한 내용입니다. 아이의 건강은 물론, 우리 가족 모두의 눈 건강과 연결되어 있는 주제이니 주목해주세요. 알레르..

대한민국 국민 중 약 65% 이상이 하루에 한 번 이상 대중교통을 이용한다고 합니다. 또 서울에 거주하고 계신 분들이라면, 출근 시간 지하철은 발 디딜 틈도 없고, 퇴근길 버스 안은 사람들의 외투와 가방이 서로 맞닿아 있는 풍경이 익숙하실겁니다. 특히 수도권에서 지하철, 버스, 마을버스, 광역버스를 포함하면 하루 평균 2천만 건 이상의 대중교통 이용이 이루어지고 있습니다.이처럼 많은 사람들이 함께 사용하는 공간에서는 눈에 보이지 않지만 건강에 영향을 줄 수 있는 다양한 요소들이 함께 떠다니고 있습니다. 그 중에서도 주목해야 할 것이 바로 알레르겐, 즉 알레르기 유발 물질입니다.이 물질이 옷이나 가방, 머리카락, 심지어 신발 밑창에 붙은 채 대중교통 안으로 유입되기 때문입니다. 오늘 포스팅 글을 통해 대중..

봄이 오면 거리 곳곳에 벚꽃이 흐드러지고, 들판에는 개나리와 진달래가 피어나는 계절이 찾아옵니다. 하지만 이 아름다운 계절이 많은 사람들에게는 고통의 계절이기도 합니다. 특히 알레르기성 비염이나 천식을 앓는 사람들은 꽃가루가 날리는 계절이 오면 창문을 꼭꼭 닫고 심지어는 창문을 열기도 무서워합니다. 실제로 많은 사람들이 "우리집은 고층인데도 꽃가루가 들어와요", "고층이라서 꽃가루 걱정 없을 줄 알아쓴데 그렇지도 않네요" 라는 이야기를 합니다.이처럼 일반적인 상식을로는 고층일수록 꽃가루가 덜 들어올 것 같다고 생각하는 경향이 있습니다.하지만 과연 실제로 그럴까요? 고층 아파츠와 저층 아파트는 꽃가루 유입 정도에서 차이를 보일지, 아니면 층수에 관계없이 유사한 수준일지, 오늘은 그 내용을 다뤄보려합니다. ..

평생을 서울의 오래된 구축 아파트에서 살아온 제 지인의 이야기입니다. 가족 모두 특별한 호흡기 질환이나 알레르기 증상 없이 잘 지내던 지인의 가족은, 봄철 미세먼지만 주의하면 큰 문제가 없었다고 합니다. 그러던 어느 날, 대출과 청약의 벽을 넘어 마침내 신축 아파트로 입주하게 되었습니다. 하지만 기쁨도 잠시였습니다. 입주 일주일이 지나면서 이상한 증상이 하나둘 나타나기 시작했습니다. 아침마다 목이 칼칼했고, 자고 일어나면 머리가 무겁고 두통도 있었습니다. 지인의 아이는 자주 기침을 했고, 그는 눈 가려움증과 콧물을 호소했습니다. 처음에는 단순한 피로나 감기로 치부했지만, 증상이 지속되면서 그는 '새집증후군'이라는 단어를 처음으로 진지하게 받아들이게 되었습니다. 지인을 보고 저는 문득 이런 생각이 들었습니..

저희 집과 매우 가까운 곳에 대형 쇼핑몰이 있어서, 저는 퇴근 후나 주말에 가족들과 그곳에서 저녁을 먹거나 쇼핑을 자주 하곤 했습니다. 처음에는 화려한 조명 아래에서 새 옷을 입어보고 구매하는 일이 즐거웠습니다. 하지만 어느 날부터인가 쇼핑몰을 갈 때면 눈이 간지럽고 콧물이 나기 시작했습니다. 처음엔 단순히 피곤해서 그런가보다 생각했습니다. 그러나 증상은 점점 심해졌고, 같이 쇼핑몰을 방문한 가족들도 비슷한 증상을 보이기 시작했습니다. 쇼핑몰 의류 매장이라는 실내 공간에서만 증상이 나타나는 것을 이상하게 여긴 저는 의류 매장에서의 알레르겐 노출과 실내 환경 문제에 대해서 조사 해보았습니다. 오늘은 그 내용을 한번 공유해드릴까합니다. 의류 매장에서 알레르겐이 발생하는 주요 원인의류 매장은 일반적인 실내 공..

저는 알레르기성 비염도 있지만 아토피로도 10년 넘게 고생했습니다. 아토피는 밤에 자는 동안 증상이 더 심해졌고 아침이면 늘 코가 막히고 눈이 부어있어서, 잠에 들기도 어렵고 잠에서 깨도 개운하지 않았습니다. 처음에는 환기 문제라고 생각해 공기청정기만 강하게 틀었지만 상태는 별로 나아지지 않았습니다. 여러가지 환경을 개선한 방법 중 하나는 매트리스 커버를 교체하는 것이었습니다. 하루 8시간을 보내는 곳이 바로 침대인데, 공기보다 더 중요한 것은 그 매트리스 위 직물이었습니다. 단순한 천 하나 바꾼 것에 불과했지만, 변화는 명확했습니다. 3일째 되는 날 아침, 저는 처음으로 깨끗한 숨을 쉬며 일어났습니다. 저의 단순한 체험기가 아니라 다른 사용자들의 후기를 분석하고, 알레르겐 차단 매트리스 커버가 어떻게 ..

알레르겐을 주제로 포스팅을 꾸준히 올리고 있기 때문에, 제가 알레르기 비염이 있다는 사실은 이제 다들 아실 것 같습니다. 그리고 알레르기 비염이 있는 사람이라면 환절기, 운전 시에도 많은 불편함이 있다는 것을 공감하실 것입니다. 심지어 저는 짧은 출퇴근 시간에도 코를 문지르느라 운전에 집중하기가 어렵습니다. 하루는 알레르기 증상이 야외 꽃가루 때문인가 싶어서 창문을 닫고 운전해보았습니다. 그러나 증상이 더 심해지기만 했는데, 실내로 들어가면 증상이 완화되는 것을 발견했습니다. 차량 내부가 오히려 외부보다 더 나쁜 공기질을 가지고 있다는 사실을 처음 깨달았을 때, 당황하지 않을 수 없었습니다. 차량의 환기 시슽템이 얼마나 오염에 민감한지, 그리고 시트나 매트 같은 내장재가 먼지와 진드기의 온상이 될 수 있..

겨울이면 실내에서 보내는 시간이 길어지는 만큼, 집 안의 공기질에 신경을 많이 쓰게됩니다. 더욱이 저희 가족들은 기관지가 약하고 알레르기 비염이 심해서, 자주 기침을 하거나 코막힘 증상을 보일 때가 많습니다. 날이 추워지면 난방을 풀가동하기 때문에 아이들은 밤마다 코를 훌쩍이며 자주 깨곤 합니다. 그래서 집 안의 공기 상태를 확인하고 관리하려고 애를 씁니다. 의사는 “겨울철 난방으로 인해 실내가 매우 건조해지고, 이로 인해 알레르겐이 쉽게 부유하며 더 쉽게 호흡기를 자극한다”고 말했습니다. 이때부터 필자는 가습기의 중요성을 절실히 느끼게 되었고, 어떻게 하면 알레르겐 확산을 최소화하면서 건강한 실내 환경을 만들 수 있을지 연구하기 시작했습니다. 그 실험과 경험, 그리고 여러 자료를 종합해 만들어낸 겨울철..

신혼초 새로 사온 침대 프레임과 수납장에서는 새 가구 냄새 많이 났고, 그것이 실내를 가득 채우는 느낌이 들었습니다. 처음엔 기분탓인가보다 생각했지만 이후 남편이 자주 두통을 호소했고, 낮에도 눈을 비비거나 재채기를 반복했습니다. 공기청정기를 한 대 더 들여보았지만 효과는 없었습니다. 결국 실내 공기 질 측정 서비스를 신청했고, 그 때 처음으로 'VOC'라는 단어를 들었습니다. Volatile Organic Compounds, 즉 휘발성 유기화합물이었습니다. 문제는 이 VOC가 단순한 냄새를 넘어서, 알레르겐과 유사한 면역 반응을 유발하거나, 기존 알레르기 증상을 악화시킬 수 있다는 사실이었습니다. 이후 새 가구나 인테리어 자재에서 방출되는 VOC가 어떻게 실내 공기질을 악화시키는지, 알레르기 증상에 어..

꽃가루가 날리는 계절마다 약을 먹고 마스크로 무장하지만, 증상은 나아지지 않았습니다. 일반 마스크나 KF94 마스크를 썼을 때도 큰 차이를 못 느낀 저는 어느 날, 알레르겐 차단 마스크라는 제품을 접하게 됩니다. 생소한 알레르겐 차단 마스크는 단순히 마케팅 용어일 것이라고 생각했지만 차단율 99%라는 문구가 자꾸 눈에 밟혔습니다. "정말 효과가 있을까?"하는 의심이 생겼지만 직접 비교를 해보기로 결심했습니다. 일반 마스크와 알레르겐 차단 마스크를 번갈아 착용하며 출퇴근 해 본 결과, 뜻밖의 차이를 경험했습니다. 저는 오늘 단순한 마스크 리뷰가 아니라 알레르기 비염을 가진 분들에게 진짜 도움이 되는 마스크 정보를 드리려고 합니다.특히 알레르겐 차단 마스크가 일반 마스크보다 얼마나 더 효과적인지 안내해드리겠..