pillarnote 님의 블로그

저는 12년째 귀여운 반려견을 키우고 있습니다. 처음 강아지를 집에 데려왔을 때의 설렘은 아직도 생생합니다. 매일 퇴근하면 현관 앞에서 꼬리를 흔들며 반겨주는 그 모습에 하루의 피로가 사라지는 느낌이었죠. 하지만 반려견과 함께 살다 보면 예상치 못한 문제를 마주하게 됩니다. 저의 경우, 가장 큰 문제는 바로 털 알레르기였습니다. 처음에는 단순히 환절기 알레르기나 감기라고 생각했습니다. 그런데 유독 바닥에 앉거나 소파에 기대어 쉴 때 재채기가 심해지고 눈이 간질거리는 것을 느끼면서, 반려동물의 털과 비듬이 알레르기의 주된 원인일 수 있다는 사실을 깨달았습니다. 특히 기존에 사용하던 카펫과 러그가 털과 먼지를 잔뜩 머금고 있다는 점은 문제를 더 심각하게 만들었습니다. 이후 반려동물 알레르기와 관련된 다양한 ..

모든 가정집에서 빨래는 필수적인 일입니다. 장마철이나 미세먼지가 심한 날에는 자연스레 실내에서 빨래를 건조하게 되는데요, 우리는 대부분 이 과정을 단순한 습기 문제 혹은 냄세 문제 정도로 인식하는 경우가 많습니다. 그러나 빨래를 실내에서 건조하면, 눈에 보이지 않는 알레르겐 농도가 실내 공기 중에 급격하게 증가할 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 실제로 집먼지 진드기나 곰팡이 포자, 휘발성 유기화합물(VOCs) 같은 물질들이 실내 공기 중으로 퍼지면서 호흡기 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 알레르기 체질이 있는 사람이나 아토피를 가진 사람에게는 실내 건조 환경이 더욱 민감하게 작용합니다.본 포스팅에서는 실내 건조가 어떻게 알레르겐 확산을 유발하는지, 또 건강을 지키기 위한 실질적인 예방법..

지난번 포스팅에서는 신축 아파트와 구축 아파트에서 실내 알레르겐이 어떤 차이를 보이는지, 또 층 수별로 알레르겐 유입량은 차이가 있는지에 대해서 자세히 알아보았습니다. 그렇다면 수백 년부터 존재해 온 한국의 전통 한옥에서는 알레르겐 유입이 얼마나 클지, 그리고 어떤 요소들이 알레르겐의 원인이 되는지에 대한 궁금증이 생겼습니다. 현대 주거 구조와는 매우 다른 자연친화적 구조를 가진 전통 한옥은 오히려 건강에 유익할 것이라는 인식이 많지만, 실제로는 그렇지 않은 부분도 분명히 존재합니다. 이 글에서는 전통 한옥에서 발생할 수 있는 실내 알레르겐의 주요 원인과 그에 따른 대응 방안을 구체적으로 알려드리겠습니다. 전통 한옥의 구조적 특성과 알레르겐과의 관계전통 한옥은 목재, 황토, 한지, 기와 등의 자연 재료를..

지난주, 어린이집에 다니는 딸 아이가 눈이 가렵고 충혈된 채로 하원했습니다. 병원에서는 알레르기성 결막염이라는 진단을 받았고, 원인이 실내 알레르겐일 수 있다는 설명을 들었습니다. 처음에는 '환절기니까 그럴 수도 있지'라고 가볍게 생각했지만, 생각보다 증상이 심하고 재발 가능성도 높다는 이야기에 걱정이 커졌습니다. 그래서 부모로서 어떤 실내 요인들이 아이의 눈 건강에 영향을 미치는지 구체적으로 알아보고, 앞으로 조심할 수 있는 방법을 알아보기로 했습니다. 이 글은 알레르기성 결막염을 유발하는 대표적인 실내 알레르겐과 그 경로에 대한 설명과, 가정 내에서 사전에 예방하거나 관리할 수 있는 방법에 대한 내용입니다. 아이의 건강은 물론, 우리 가족 모두의 눈 건강과 연결되어 있는 주제이니 주목해주세요. 알레르..

대한민국 국민 중 약 65% 이상이 하루에 한 번 이상 대중교통을 이용한다고 합니다. 또 서울에 거주하고 계신 분들이라면, 출근 시간 지하철은 발 디딜 틈도 없고, 퇴근길 버스 안은 사람들의 외투와 가방이 서로 맞닿아 있는 풍경이 익숙하실겁니다. 특히 수도권에서 지하철, 버스, 마을버스, 광역버스를 포함하면 하루 평균 2천만 건 이상의 대중교통 이용이 이루어지고 있습니다.이처럼 많은 사람들이 함께 사용하는 공간에서는 눈에 보이지 않지만 건강에 영향을 줄 수 있는 다양한 요소들이 함께 떠다니고 있습니다. 그 중에서도 주목해야 할 것이 바로 알레르겐, 즉 알레르기 유발 물질입니다.이 물질이 옷이나 가방, 머리카락, 심지어 신발 밑창에 붙은 채 대중교통 안으로 유입되기 때문입니다. 오늘 포스팅 글을 통해 대중..

봄이 오면 거리 곳곳에 벚꽃이 흐드러지고, 들판에는 개나리와 진달래가 피어나는 계절이 찾아옵니다. 하지만 이 아름다운 계절이 많은 사람들에게는 고통의 계절이기도 합니다. 특히 알레르기성 비염이나 천식을 앓는 사람들은 꽃가루가 날리는 계절이 오면 창문을 꼭꼭 닫고 심지어는 창문을 열기도 무서워합니다. 실제로 많은 사람들이 "우리집은 고층인데도 꽃가루가 들어와요", "고층이라서 꽃가루 걱정 없을 줄 알아쓴데 그렇지도 않네요" 라는 이야기를 합니다.이처럼 일반적인 상식을로는 고층일수록 꽃가루가 덜 들어올 것 같다고 생각하는 경향이 있습니다.하지만 과연 실제로 그럴까요? 고층 아파츠와 저층 아파트는 꽃가루 유입 정도에서 차이를 보일지, 아니면 층수에 관계없이 유사한 수준일지, 오늘은 그 내용을 다뤄보려합니다. ..

평생을 서울의 오래된 구축 아파트에서 살아온 제 지인의 이야기입니다. 가족 모두 특별한 호흡기 질환이나 알레르기 증상 없이 잘 지내던 지인의 가족은, 봄철 미세먼지만 주의하면 큰 문제가 없었다고 합니다. 그러던 어느 날, 대출과 청약의 벽을 넘어 마침내 신축 아파트로 입주하게 되었습니다. 하지만 기쁨도 잠시였습니다. 입주 일주일이 지나면서 이상한 증상이 하나둘 나타나기 시작했습니다. 아침마다 목이 칼칼했고, 자고 일어나면 머리가 무겁고 두통도 있었습니다. 지인의 아이는 자주 기침을 했고, 그는 눈 가려움증과 콧물을 호소했습니다. 처음에는 단순한 피로나 감기로 치부했지만, 증상이 지속되면서 그는 '새집증후군'이라는 단어를 처음으로 진지하게 받아들이게 되었습니다. 지인을 보고 저는 문득 이런 생각이 들었습니..

저희 집과 매우 가까운 곳에 대형 쇼핑몰이 있어서, 저는 퇴근 후나 주말에 가족들과 그곳에서 저녁을 먹거나 쇼핑을 자주 하곤 했습니다. 처음에는 화려한 조명 아래에서 새 옷을 입어보고 구매하는 일이 즐거웠습니다. 하지만 어느 날부터인가 쇼핑몰을 갈 때면 눈이 간지럽고 콧물이 나기 시작했습니다. 처음엔 단순히 피곤해서 그런가보다 생각했습니다. 그러나 증상은 점점 심해졌고, 같이 쇼핑몰을 방문한 가족들도 비슷한 증상을 보이기 시작했습니다. 쇼핑몰 의류 매장이라는 실내 공간에서만 증상이 나타나는 것을 이상하게 여긴 저는 의류 매장에서의 알레르겐 노출과 실내 환경 문제에 대해서 조사 해보았습니다. 오늘은 그 내용을 한번 공유해드릴까합니다. 의류 매장에서 알레르겐이 발생하는 주요 원인의류 매장은 일반적인 실내 공..

저는 알레르기성 비염도 있지만 아토피로도 10년 넘게 고생했습니다. 아토피는 밤에 자는 동안 증상이 더 심해졌고 아침이면 늘 코가 막히고 눈이 부어있어서, 잠에 들기도 어렵고 잠에서 깨도 개운하지 않았습니다. 처음에는 환기 문제라고 생각해 공기청정기만 강하게 틀었지만 상태는 별로 나아지지 않았습니다. 여러가지 환경을 개선한 방법 중 하나는 매트리스 커버를 교체하는 것이었습니다. 하루 8시간을 보내는 곳이 바로 침대인데, 공기보다 더 중요한 것은 그 매트리스 위 직물이었습니다. 단순한 천 하나 바꾼 것에 불과했지만, 변화는 명확했습니다. 3일째 되는 날 아침, 저는 처음으로 깨끗한 숨을 쉬며 일어났습니다. 저의 단순한 체험기가 아니라 다른 사용자들의 후기를 분석하고, 알레르겐 차단 매트리스 커버가 어떻게 ..

알레르겐을 주제로 포스팅을 꾸준히 올리고 있기 때문에, 제가 알레르기 비염이 있다는 사실은 이제 다들 아실 것 같습니다. 그리고 알레르기 비염이 있는 사람이라면 환절기, 운전 시에도 많은 불편함이 있다는 것을 공감하실 것입니다. 심지어 저는 짧은 출퇴근 시간에도 코를 문지르느라 운전에 집중하기가 어렵습니다. 하루는 알레르기 증상이 야외 꽃가루 때문인가 싶어서 창문을 닫고 운전해보았습니다. 그러나 증상이 더 심해지기만 했는데, 실내로 들어가면 증상이 완화되는 것을 발견했습니다. 차량 내부가 오히려 외부보다 더 나쁜 공기질을 가지고 있다는 사실을 처음 깨달았을 때, 당황하지 않을 수 없었습니다. 차량의 환기 시슽템이 얼마나 오염에 민감한지, 그리고 시트나 매트 같은 내장재가 먼지와 진드기의 온상이 될 수 있..