pillarnote 님의 블로그

주말부터 장마가 시작되어서 한 주 내내 비가 쏟아졌는데요. 장마철이 되면 공기 중 습도가 급격히 높아지며, 대부분의 실내 공간은 곰팡이가 번식하기 좋은 환경으로 바뀝니다. 알레르겐에 민감한 저희 가족은 장마철이 되면 단순한 꿉꿉함을 넘어 그 이상의 건강 문제를 겪곤합니다. 그중 특히 곰팡이 포자는 공기 중을 떠다니며 코, 눈, 폐 점막에 자극을 주고, 천식이나 비염 같은 호흡기 질환을 악화시키는 주요 원인으로 꼽힙니다. 일부 사람들은 곰팡이 자체에 면역 반응을 보이기도 하며, 이로 인해 두통, 기침, 눈 가려움, 호흡 곤란, 피부 발진 등의 증상이 나타납니다. 곰팡이는 단지 욕실이나 주방에만 국한되지 않으며, 침대 매트리스, 벽지 안쪽, 창틀, 커튼 속에도 숨어 자라고 있습니다. 문제는 비가 오는 날에..

올해 초, 저희 가족은 설렘과 기대를 안고 신축 아파트에 이사했습니다. 그러나 한달이 채 되지 않았을 때 숨겨진 위험 요소와의 전쟁이 시작되었습니다. 그것은 바로 새집 증후군이었습니다. 새집의 경우, 공기 중에 남아있는 건축자재의 잔여물, 새 가구에서 나오는 화학 물질, 시공 과정에서 침투된 먼지나 진드기 등이 심각한 알레르기 반응을 유발할 가능성이 높습니다. 일반적인 청소만으로는 제거되지 않아 숨겨진 알레르겐까지 고려하여 꼼꼼하게 제거하는 데 무려 두달이 걸렸습니다. 이와 같은 신축 아파트 뿐만 아니라 새롭게 리모델링 된 주택도 '새집 증후군'이라 불리는 화학물질 과다 노출 현상이 동반되기도 하므로, 보다 세밀하고 전문적인 접근이 필요합니다. 그래서 오늘은 알레르겐에 민감한 이들이 입주 전 반드시 실행..

여행은 새로운 장소를 경험하고 일상의 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 됩니다. 그러나 알레르겐에 민감한 사람에게는 단순한 여행조차 큰 도전이 될 수 있습니다. 음식, 공기, 침구류, 피부 접촉 물질 등 다양한 요소들이 알레르기 반응을 유발할 수 있기 때문에, 철저한 사전 준비 없이는 여행이 고통의 시간이 될 수 있습니다. 특히 알레르겐은 여행지의 문화와 환경, 음식의 재료에 따라 예측할 수 없는 형태로 나타나기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.알레르겐 민감자는 자신의 건강을 지키기 위해 어떤 물건을 반드시 챙겨야 하는지 명확히 알고 있어야 합니다. 이 글에서는 알레르기 유발 요인에 민감한 여행자들을 위한 필수 아이템들을 카테고리별로 구분하여 소개해드립니다. 또한 예기치 못한 상황을 예방하기 위한 방법도 ..

알레르겐은 많은 사람들이 일상에서 무심코 마주하는 숨은 건강 위협 요소입니다. 특히 알레르겐은 공기 중에 존재하기 때문에, 실내 공기를 관리하는 것은 매우 중요한 건강 관리 방법 중 하나입니다. 이때 실내 공기를 개선하는 방법으로 두 가지 방식이 존재합니다. 하나는 자연환기이고, 다른 하나는 기계환기입니다. 기계환기는 환기 팬, 환기 시스템, 공조기, 전열교환기 등 장비를 이용해 외부 공기를 실내로 공급하고 실내 오염 공기를 배출하는 방식입니다. 반면 자연환기는 창문이나 문을 열어 외부 공기를 유입시키는 전통적인 방식입니다. 이 두 방식은 모두 실내의 알레르겐 농도를 낮추는 데 도움을 줄 수 있지만, 작동 원리와 효과는 명확한 차이를 보입니다. 자연환기란 무엇인가자연환기는 별도의 기계나 장비 없이 외..

저는 12년째 귀여운 반려견을 키우고 있습니다. 처음 강아지를 집에 데려왔을 때의 설렘은 아직도 생생합니다. 매일 퇴근하면 현관 앞에서 꼬리를 흔들며 반겨주는 그 모습에 하루의 피로가 사라지는 느낌이었죠. 하지만 반려견과 함께 살다 보면 예상치 못한 문제를 마주하게 됩니다. 저의 경우, 가장 큰 문제는 바로 털 알레르기였습니다. 처음에는 단순히 환절기 알레르기나 감기라고 생각했습니다. 그런데 유독 바닥에 앉거나 소파에 기대어 쉴 때 재채기가 심해지고 눈이 간질거리는 것을 느끼면서, 반려동물의 털과 비듬이 알레르기의 주된 원인일 수 있다는 사실을 깨달았습니다. 특히 기존에 사용하던 카펫과 러그가 털과 먼지를 잔뜩 머금고 있다는 점은 문제를 더 심각하게 만들었습니다. 이후 반려동물 알레르기와 관련된 다양한 ..

모든 가정집에서 빨래는 필수적인 일입니다. 장마철이나 미세먼지가 심한 날에는 자연스레 실내에서 빨래를 건조하게 되는데요, 우리는 대부분 이 과정을 단순한 습기 문제 혹은 냄세 문제 정도로 인식하는 경우가 많습니다. 그러나 빨래를 실내에서 건조하면, 눈에 보이지 않는 알레르겐 농도가 실내 공기 중에 급격하게 증가할 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 실제로 집먼지 진드기나 곰팡이 포자, 휘발성 유기화합물(VOCs) 같은 물질들이 실내 공기 중으로 퍼지면서 호흡기 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 알레르기 체질이 있는 사람이나 아토피를 가진 사람에게는 실내 건조 환경이 더욱 민감하게 작용합니다.본 포스팅에서는 실내 건조가 어떻게 알레르겐 확산을 유발하는지, 또 건강을 지키기 위한 실질적인 예방법..

지난번 포스팅에서는 신축 아파트와 구축 아파트에서 실내 알레르겐이 어떤 차이를 보이는지, 또 층 수별로 알레르겐 유입량은 차이가 있는지에 대해서 자세히 알아보았습니다. 그렇다면 수백 년부터 존재해 온 한국의 전통 한옥에서는 알레르겐 유입이 얼마나 클지, 그리고 어떤 요소들이 알레르겐의 원인이 되는지에 대한 궁금증이 생겼습니다. 현대 주거 구조와는 매우 다른 자연친화적 구조를 가진 전통 한옥은 오히려 건강에 유익할 것이라는 인식이 많지만, 실제로는 그렇지 않은 부분도 분명히 존재합니다. 이 글에서는 전통 한옥에서 발생할 수 있는 실내 알레르겐의 주요 원인과 그에 따른 대응 방안을 구체적으로 알려드리겠습니다. 전통 한옥의 구조적 특성과 알레르겐과의 관계전통 한옥은 목재, 황토, 한지, 기와 등의 자연 재료를..

지난주, 어린이집에 다니는 딸 아이가 눈이 가렵고 충혈된 채로 하원했습니다. 병원에서는 알레르기성 결막염이라는 진단을 받았고, 원인이 실내 알레르겐일 수 있다는 설명을 들었습니다. 처음에는 '환절기니까 그럴 수도 있지'라고 가볍게 생각했지만, 생각보다 증상이 심하고 재발 가능성도 높다는 이야기에 걱정이 커졌습니다. 그래서 부모로서 어떤 실내 요인들이 아이의 눈 건강에 영향을 미치는지 구체적으로 알아보고, 앞으로 조심할 수 있는 방법을 알아보기로 했습니다. 이 글은 알레르기성 결막염을 유발하는 대표적인 실내 알레르겐과 그 경로에 대한 설명과, 가정 내에서 사전에 예방하거나 관리할 수 있는 방법에 대한 내용입니다. 아이의 건강은 물론, 우리 가족 모두의 눈 건강과 연결되어 있는 주제이니 주목해주세요. 알레르..

대한민국 국민 중 약 65% 이상이 하루에 한 번 이상 대중교통을 이용한다고 합니다. 또 서울에 거주하고 계신 분들이라면, 출근 시간 지하철은 발 디딜 틈도 없고, 퇴근길 버스 안은 사람들의 외투와 가방이 서로 맞닿아 있는 풍경이 익숙하실겁니다. 특히 수도권에서 지하철, 버스, 마을버스, 광역버스를 포함하면 하루 평균 2천만 건 이상의 대중교통 이용이 이루어지고 있습니다.이처럼 많은 사람들이 함께 사용하는 공간에서는 눈에 보이지 않지만 건강에 영향을 줄 수 있는 다양한 요소들이 함께 떠다니고 있습니다. 그 중에서도 주목해야 할 것이 바로 알레르겐, 즉 알레르기 유발 물질입니다.이 물질이 옷이나 가방, 머리카락, 심지어 신발 밑창에 붙은 채 대중교통 안으로 유입되기 때문입니다. 오늘 포스팅 글을 통해 대중..

봄이 오면 거리 곳곳에 벚꽃이 흐드러지고, 들판에는 개나리와 진달래가 피어나는 계절이 찾아옵니다. 하지만 이 아름다운 계절이 많은 사람들에게는 고통의 계절이기도 합니다. 특히 알레르기성 비염이나 천식을 앓는 사람들은 꽃가루가 날리는 계절이 오면 창문을 꼭꼭 닫고 심지어는 창문을 열기도 무서워합니다. 실제로 많은 사람들이 "우리집은 고층인데도 꽃가루가 들어와요", "고층이라서 꽃가루 걱정 없을 줄 알아쓴데 그렇지도 않네요" 라는 이야기를 합니다.이처럼 일반적인 상식을로는 고층일수록 꽃가루가 덜 들어올 것 같다고 생각하는 경향이 있습니다.하지만 과연 실제로 그럴까요? 고층 아파츠와 저층 아파트는 꽃가루 유입 정도에서 차이를 보일지, 아니면 층수에 관계없이 유사한 수준일지, 오늘은 그 내용을 다뤄보려합니다. ..