pillarnote 님의 블로그

겨울이면 실내에서 보내는 시간이 길어지는 만큼, 집 안의 공기질에 신경을 많이 쓰게됩니다. 더욱이 저희 가족들은 기관지가 약하고 알레르기 비염이 심해서, 자주 기침을 하거나 코막힘 증상을 보일 때가 많습니다. 날이 추워지면 난방을 풀가동하기 때문에 아이들은 밤마다 코를 훌쩍이며 자주 깨곤 합니다. 그래서 집 안의 공기 상태를 확인하고 관리하려고 애를 씁니다. 의사는 “겨울철 난방으로 인해 실내가 매우 건조해지고, 이로 인해 알레르겐이 쉽게 부유하며 더 쉽게 호흡기를 자극한다”고 말했습니다. 이때부터 필자는 가습기의 중요성을 절실히 느끼게 되었고, 어떻게 하면 알레르겐 확산을 최소화하면서 건강한 실내 환경을 만들 수 있을지 연구하기 시작했습니다. 그 실험과 경험, 그리고 여러 자료를 종합해 만들어낸 겨울철..

신혼초 새로 사온 침대 프레임과 수납장에서는 새 가구 냄새 많이 났고, 그것이 실내를 가득 채우는 느낌이 들었습니다. 처음엔 기분탓인가보다 생각했지만 이후 남편이 자주 두통을 호소했고, 낮에도 눈을 비비거나 재채기를 반복했습니다. 공기청정기를 한 대 더 들여보았지만 효과는 없었습니다. 결국 실내 공기 질 측정 서비스를 신청했고, 그 때 처음으로 'VOC'라는 단어를 들었습니다. Volatile Organic Compounds, 즉 휘발성 유기화합물이었습니다. 문제는 이 VOC가 단순한 냄새를 넘어서, 알레르겐과 유사한 면역 반응을 유발하거나, 기존 알레르기 증상을 악화시킬 수 있다는 사실이었습니다. 이후 새 가구나 인테리어 자재에서 방출되는 VOC가 어떻게 실내 공기질을 악화시키는지, 알레르기 증상에 어..

꽃가루가 날리는 계절마다 약을 먹고 마스크로 무장하지만, 증상은 나아지지 않았습니다. 일반 마스크나 KF94 마스크를 썼을 때도 큰 차이를 못 느낀 저는 어느 날, 알레르겐 차단 마스크라는 제품을 접하게 됩니다. 생소한 알레르겐 차단 마스크는 단순히 마케팅 용어일 것이라고 생각했지만 차단율 99%라는 문구가 자꾸 눈에 밟혔습니다. "정말 효과가 있을까?"하는 의심이 생겼지만 직접 비교를 해보기로 결심했습니다. 일반 마스크와 알레르겐 차단 마스크를 번갈아 착용하며 출퇴근 해 본 결과, 뜻밖의 차이를 경험했습니다. 저는 오늘 단순한 마스크 리뷰가 아니라 알레르기 비염을 가진 분들에게 진짜 도움이 되는 마스크 정보를 드리려고 합니다.특히 알레르겐 차단 마스크가 일반 마스크보다 얼마나 더 효과적인지 안내해드리겠..

알레르기 비염이 있는 저는 매년 봄이 무서웠습니다. 벚꽃이 피기 시작하면 출퇴근 길이 아름다워 눈은 즐거웠지만 기관지는 고통을 호소했습니다. 봄만 되면 콧물과 재채기를 달고 살았고, 아침에 눈을 뜨면 눈꺼풀이 부어올라 있었습니다. 공기청정기도 설치하고 병원도 가보았지만 실내 공기의 질을 개선하는 데 한계가 있었습니다. 그러던 어느 날, 회사 동료의 권유로 집에 이중창을 설치하고, 알레르겐 차단 커튼을 달았습니다. 둘다 '실내 공기 질'을 개선해준다고 했지만, 시간이 지날수록 어떤 게 더 효과적인지에 대한 의문이 생겼습니다. 실내 환경에 더 영향을 미치는 게 어떤 것일지 비교 분석을 해보기로 했습니다. 오늘 포스팅에서는 실내 알레르겐으로부터 기관지를 지키기 위한 대표적인 두 가지 방식인 '알레르겐 차단 커..

우리의 일상은 대부분 실내에서 이루어지고 있습니다. 더욱이 요즘은 미세먼지나 황사 등 영향으로 실내를 폐쇄하고 지내는 날도 많아졌습니다. 그런데 아토피, 천식, 알레르기 비염 같은 알레르겐 관련 질환은 실내 환경과 밀접한 관련이 있습니다. 많은 사람들이 실내 공기질 개선을 위해 공기청정기만을 사용하는 경우가 많지만, 보다 근본적인 해결책은 환기 시스템의 적절한 선택과 활용에 달려 있습니다. 자연환기와 기계환기는 모두 알레르겐 제거에 효과적인 역할을 할 수 있으나, 각각의 방식에는 뚜렷한 차이가 존재합니다. 오늘은 이 두 환기 방식이 알레르겐을 얼마나 효과적으로 줄일 수 있는지, 어느 환경에서 어느 쪽이 더 적합한지를 구체적으로 비교 분석해보았습니다. 이를 통해 건강한 실내 환경을 만들기 위한 보다 과학적..

저와 제 남편은 계절이 바뀔 때면 코막힘, 재채기, 피부 가려움증을 반복적으로 겪습니다. 처음에는 기관지가 약해서 그러려니 했으나 아이가 생기면서 실내 환경에 신경을 쓰기 시작했습니다. 창문을 닫고 공기청정기를 켜고 청소를 자주해도 증상이 나아지기는 커녕 아이까지 포함해서 가족 모두에게 증상이 발현되기 일쑤였습니다. 결국 알레르겐 검사를 받은 뒤, 놀랍게도 원인은 ‘집 안’에 있던 진드기, 곰팡이, 애완동물 털이라는 것을 알게 되었습니다. 공기 중 눈에 보이지 않는 이 알레르겐들이 실내에 쌓이고 있다는 사실은 무척 충격적이었습니다. 그때부터 저는 알레르겐의 농도를 직접 측정하고 정기적으로 점검하며 하나씩 원인을 제거해 나갔습니다.그런 경험을 바탕으로, 일반인이 직접 실내 알레르겐을 측정할 수 있는 방법과..

환절기가 되면 유난히 코가 간질간질하고, 눈이 가렵고, 재채기가 멈추지 않는 경험을 하신 적 있나요? 저도 처음에 단순한 감기인 줄 알았으나, 해마다 같은 시기에 같은 증상이 반복되면서 계절성 알레르기라는 사실을 알게 되었습니다. 실제로 한국은 사계절이 뚜렷하기 때문에 계절에 따라 나타나는 알레르겐의 종류도 매우 다양합니다. 봄철에는 꽃가루, 여름철에는 곰팡이와 습기, 가을엔 잡초류 꽃가루, 겨울엔 실내먼지와 건조함이 문제를 일으킵니다. 하지만 알레르겐에 대한 정보는 대부분 비슷비슷하고, 실질적으로 어떻게 대처해야 하는지에 대한 팁은 한정적입니다. 오늘은 한국에서 계절마다 흔히 나타나는 알레르겐의 종류를 구체적으로 설명하고, 일반적으로 알려지지 않은 저만의 생활 속 꿀팁까지 알려드리겠습니다. 봄 나무 꽃..

3년 전 쯤, 어느날 갑자기 이유 없이 얼굴이 붉어지고, 피부에 발진이 생기기 시작했습니다. 처음엔 단순히 스트레스 때문이겠거니 생각하며 넘겼습니다. 하지만 점점 빈도가 잦아지고, 어느 날은 눈꺼풀이 붓고 호흡까지 불편해지는 증상이 나타났습니다. 결국 병원을 찾았고 의사는 알레르기 가능성을 제기하며 알레르겐 검사를 권했습니다. 그때까지도 저는 알레르겐이라는 단어조차 생소했습니다. 실제로 검사를 통해 꽃가루, 먼지 진드기, 특정 화장품 성분에 알레르기 반응을 가지고 있다는 것을 알게 되었습니다. 이후 식습관을 바꾸고, 환경을 조정하면서 증상은 눈에 띄게 호전되었습니다. 이 경험을 통해 저는 알레르겐 검사의 중요성과 필요성을 절실히 깨달았고, 저를 포함해 많은 사람들이 검사를 망설이는 이유 중 하나가 절차와..

아이를 어린이집에 보내기 시작한 첫 주, 예상치 못한 일이 벌어졌습니다. 평소 알레르기 증상이 거의 없던 아이가 눈을 가려워하고 재채기를 하기 시작한 것입니다. 처음엔 환절기 감기인 줄 알았지만, 소아과 의사 선생님은 "기관에 다녀오면 악화되는 알레르기 반응"이라고 설명했습니다. 결국 원인은 어린이집 내 알레르겐이었습니다.많은 부모가 시설의 위생 상태나 식단에는 관심을 가지지만, 공기 중 먼지, 진드기, 곰팡이, 동물성 단백질 등 보이지 않는 알레르겐에 대한 실태는 간과되기 쉽습니다. 그러나 영유아는 면역 체계가 미성숙하고 알레르기 반응에 취약하기 때문에, 보육기관의 알레르겐 관리 수준은 매우 중요한 요소입니다. 제가 직접 아이를 보내면서 알게 된 국내 어린이집과 유치원 내 알레르겐의 종류, 위생 실태,..

몇 년 전, 콧물을 심하게 흘리던 딸 아이를 병원에 데려갔을 때 알레르기성 비염을 진단 받았습니다. 병원을 나오면서 가장 먼저 떠올린 해결책은 ‘좋은 공기청정기’를 사는 것이었습니다. 브랜드 비교부터 필터 성능까지 꼼꼼히 따져 고가의 공기청정기를 들여놓았고, 거실과 아이 방에 각각 설치했습니다. 처음엔 효과가 있는 듯했지만, 시간이 지날수록 재채기와 코막힘이 다시 심해졌고, ‘공기청정기만으로는 부족한 것 아닌가?’라는 의문이 생겼습니다. 최근 다양한 연구와 전문가 인터뷰를 통해 공기청정기의 기능을 다시 살펴보게 되었고, 놀랍게도 ‘알레르겐’이라는 존재가 단순한 미세먼지와는 완전히 다르며, 공기청정기의 성능도 이에 따라 달라진다는 사실을 알게 되었습니다. 공기청정기가 실제로 알레르겐을 얼마나 제거할 수 있..