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알레르겐 없는 방향제 만들기

어느 가을 아침, 창문을 열자마자 기분 좋은 바람이 불어왔습니다. 그러나 집 안은 여전히 어딘가 모르게 답답했습니다. 상쾌한 기분을 느껴보고자, 시중에서 판매 중인 유명 브랜드의 방향제를 거실에 두었습니다. 향은 좋았으나, 그날 밤 아이는 계속 기침을 했고, 남편은 눈이 가렵다고 했습니다. 그 방향제를 사용한 후부터 가족 모두에게 이상 증상이 나타났습니다. 의심이 들어 성분표를 분석해보았고, 향료 중 일부에 알레르기를 유발할 수 있는 합성 화학물질이 포함되어 있다는 것을 알게되었습니다. 그 계기를 통해 향기라고 해서 모두 안전한 것이 아니라는 사실을 알게되었습니다. 가족의 건강을 지키기 위해서, 저는 천연 방향제를 만들어 보기로 했습니다. 알레르겐 없이 안전하게 자연 그대로의 향을 담기 위한 여정을 기록..

알레르겐 2025.08.05

알레르겐 민감자의 냉장고 정리법

우유 단백질 알레르기로, 한밤중 갑작스러운 호흡곤란에 깨어난 적이 있습니다. 문제는 음식이 아니라, 냉장고 속 조리된 음식에 묻은 미량의 유제품 성분이었습니다. 냉장고 속에 보이지 않던 교차 오염이 우리 가족의 건강을 위협할 수 있다는 사실을 그날 밤 처음 깨달았습니다. 오늘은 저와 같은 알레르겐 민감자를 위한 냉장고 정리법을 공유해드릴까합니다. 알레르겐 민감자에게는 단순한 정리법을 넘어, 생존 매뉴얼이 될수도 있겠습니다. 실제 상황에서 배운 생생한 경험과 전문 지식을 바탕으로, 교차 오염 없이 냉장고를 어떻게 관리하면 좋을지 단계별로 알려드리겠습니다. 교차 오염이란 무엇인가요많은 사람들은 식품 알레르기라고 하면 해당 성분이 직접 포함된 음식만 피하면 된다고 생각합니다. 하지만 실상은 다릅니다. 교차 오..

알레르겐 2025.08.05